Forum WELCOME in Forum WZLA Strona Główna   WELCOME in Forum WZLA
Nieoficjalne Forum WZLA
 


Forum WELCOME in Forum WZLA Strona Główna -> Regeneracja -> Zakwasy Idź do strony Poprzedni  1, 2
Napisz nowy temat  Odpowiedz do tematu Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat 
  Post  - Wysłany: Nie 20:06, 29 Kwi 2007  
Pilar
Łapie technike



Dołączył: 20 Kwi 2006
Posty: 14
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Poznań - Rataje


Hej.

Czy mozesz rozwinac temat rozciagania dynamicznego?

My w sprincie 10 lat temu wprowdzilismy stretching jako element rozgrzewki.

A czasami jako jednostke treningowa. Fazy napiecia i rozciagania trwaja wowczas ok.30sek.

Rozciaganie w parach bardzo polecam po treningu szybkosciowym.

Pozdrawiam
Pilar


Post został pochwalony 0 razy
 
Zobacz profil autora
Powrót do góry  

  Post  - Wysłany: Nie 21:39, 29 Kwi 2007  
bebej
Profesjonalista



Dołączył: 11 Gru 2006
Posty: 79
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5



[link widoczny dla zalogowanych]


Post został pochwalony 0 razy
 
Zobacz profil autora
Powrót do góry  

  Forum WELCOME in Forum WZLA Strona Główna -> Regeneracja -> Zakwasy Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)  
Strona 2 z 2  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Idź do strony Poprzedni  1, 2
   
  
 Napisz nowy temat  Odpowiedz do tematu  



fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001-2003 phpBB Group
Theme created by Vjacheslav Trushkin
Regulamin