WELCOME in Forum WZLA

Karol@ · Odpowiedzi: 13 Wyświetleń: **1335**

Ja proponuje trenera Szudrowicza (najlpleszy trener wlkp. 2005) Olimpia Poznan Wink

Karol@ · Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: **1062**

Hmm narazie tylko biegałam 300 i w piątek pobiłam swoją życiówę : 45,76 Wink

(będąc średniakiem, czyli powinnam jeszcze latać 600 ale i tak ostatnio tylko na 300 się skupiam), więc myśle, że to jest naw ...

Karol@ · Odpowiedzi: 16 Wyświetleń: **1626**

No wiadomo. Tylko my wiemy o co chodzi Razz

Karol@ · Odpowiedzi: 16 Wyświetleń: **1626**

no jasne że na mysli mialam streching :] . Chociaż ty sie zorientowałeś Wink

Karol@ · Odpowiedzi: 16 Wyświetleń: **1626**

Gosciu nie wiesz co to są zakwasy?! a z tym rozciaganiem to miałam na myśli drastyczne metody przeznaczone raczej dla osób mocno rozciągnętych np. wykonywanie szpagatu i pozostanie w tej pozycji ok. 5 ...

Karol@ · Odpowiedzi: 16 Wyświetleń: **1626**

hmm browarek.... Smile

. Ja mam przewaznie inne metody. Ja preferuje rozciaganie, mimo,ze to jest bolesne, ale cos daje Razz

Karol@ · Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: **798**

hmm ja raczej nic nie słucham. wystarczy mi tylko jak ktoś wreszczy podczas biegu Razz

Karol@ · Odpowiedzi: 34 Wyświetleń: **3222**

No wiadomo że Olimpia rządzi Smile

Karol@ · Odpowiedzi: 34 Wyświetleń: **3222**

hmm ktos sie pojawił nie biegający Smile

Karol@ · Odpowiedzi: 34 Wyświetleń: **3222**

hmm.. Nie będę rozstrzygac kto lepszy, ale i tak dla mnie najlepsza bedzie Olimpia bezwględu na wszystko Razz

Karol@ · Odpowiedzi: 34 Wyświetleń: **3222**

heh, nie dziwię sie, bo od nie dawna trenuję. rocznik 91 i przeważnie 300 albo 600 Razz

. I wdzięczna bylabym za nie nazywaniem mnie mistrzem, bo nim nie jestem Razz

. Jeszcze troche mi do tego brakuje Razz

Karol@ · Odpowiedzi: 34 Wyświetleń: **3222**

Witam

. Ja jestem Karolina Miszta z Olimpii Poznań (najlepszego klubu w tym wojewodztwie:P i jak większość biegam Razz

. Jestem typowym sredniakiem Razz