WELCOME in Forum WZLA

Wpisujcie jakie dystanse biegacie -->życiówki --> progresje --> jaki klub reprezentujecie

100 300 400 600 800 1000
15l-11,62(r) 14l-40,13 14l-56,77 14l-1,32,92 15l-2:07,86 13l-3,09
15l-38,85 15l-54,89 15l-1,30,50 14l-2,54
15l-2,48
Sezon do dupy,ale teraz będzie lepiej ,Prawdopodobnie będe biegał 400 i 800

ja raz biegałem 400m i nabiegałem 53.23 za 2 roku młodzika Very Happy

Hmm narazie tylko biegałam 300 i w piątek pobiłam swoją życiówę : 45,76 Wink

(będąc średniakiem, czyli powinnam jeszcze latać 600 ale i tak ostatnio tylko na 300 się skupiam), więc myśle, że to jest nawet nienajgorszy wynik, jak na dziewczynę. Wink

hehe ja biegalem 400 np dzis i polatalem 50,15 troche kijowo ale mam nadzieje ze bedzie lepiej:))

oprocz tego moje zyciowy to 100:11,19 200: 22,34 300: 35,10 i 400: 49,81:D

Ja sobie latam 400 m w 50.65 Very Happy

Ja tam sobie trenuje ok. pól roku i nawet jestem zadowolona z wyników;] Latam sobie 300m. i jak na 15 latek i taki krótki okres treningowy 46,92 nie jest złe Smile